ABOUTこの記事をかいた人
作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目
なんだか人生に疲れた、人生つまらない、お先真っ暗だなぁ
そうやって落ち込んでいる毎日を過ごしていませんか？
「人生を変えたい」って思っているのに
なかなか変えられない、どうせ無理だ、自分の人生なんてこんなもんだって
思っちゃっていませんか？
なんででしょうね？
だって変えたいと思っているんですよね？^^
人生を変える７つの解決方法についてお伝えします。
この記事の目次
①人生を決めるものは何か？
人生を決めるものはなんでしょうか？
これを知っていないと、あなたの人生を変えることはできません。
答えは、あなた自身です。
「人生を決めるのはあなたです」
当たり前ですが、まずここを知っておいてください。
自分の人生を変えたい！
自分の人生を決めるのは自分だ！、
ってことは、自分が人生を変えると決めればいいんですね。
ヒンズー教の言葉を、意訳するとこんな感じです。
考え方や、感じ方を変えると、
行動が変わり、
行動が変わり、
習慣が変わり、
人格が変わり、
人生が変わる
人格が変わり、
人生が変わる
ってことはあなた自身の考え方や、感じ方を変えればいいんですね。
「人生を変える」を無理だとあなた自身が思っていたら、
あなたの人生は変えられませんよね。
あなた自身が「人生を変える」と決めちゃってください。
関連記事▶︎決断できない、人生で迷った時の５つの決断方法
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②なぜ人生を変えるのは難しいのか。
それは、人はある程度成長すると「保守的な生き物」になるからです。
今いる環境、今持っている考え方、今の生活、今の友好関係を守る傾向があります。
特にこの中で、重要なのが
「今持っている考え方」です。
この、今あなた自身が持っている考え方が、今の人生を作っています（先ほどのヒンズー教の教えですね）
ってことは、
あなた自身の「今持っている考え方」を変えられた時、あなたの人生が変えられます。
でも、ここで難しいのは、僕たちは「保守的な生き物」で、
今の自分の考えが、「正しい」と盲目的に思ってしまっていることです。
例えば、
あなたのことを真剣に育てたいと思って、いつも厳しい言葉を贈る先輩がいるとします。
でもあなたは、その先輩のことを「口うるさい、面倒臭い奴」と思っています。
そうすると、あなた自身も成長しませんし、あなたと先輩との関係も悪くなり、
環境にも恵まれていないと、あなたはどこかで愚痴を言っていることでしょう。
自分の考え方を変えるというのは、
そのいつも厳しい言葉を贈ってくれる先輩のことを心から感謝するということです。
これって難しいことですよね？？
でも、絶対できます！！
まずは、ここで宣言してください！
「人生を変えるために、自分自身の考え方、感じ方を変えます！！」と
③どうやって考え方、感じ方を変えるか？
「あなたが今考えていることが、磁石のようにあなたの周りに引き寄せられてくる」といった話を聞いた事がありますか？
不思議ですが、これは正しいです。
例えば、「お金がない」といい続けている人は、「お金がないままです」
お金がなくても、自分の人生は恵まれていると思い続けていれば、自然とお金が周りに集まってきます。
「今の職場が辛い」と周りに言い続けている人は、
働いている時に、辛いことばかり目につくようになり、やっぱり今の職場辛いなぁと感じながら日々を贈ります。
ということは、
プラスやポジティブな言葉をあなたの周りに置くようにしてみたらどうでしょうか。
今あなたが「つらい」「いやだ」と思っていることを、ポジティブな言葉に変換できないでしょうか？
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④身の回りにある素敵なことを認識する
ポジティブな言葉に変換できないという方は、身の回りにある素敵なことを認識してみてください。
そして、それに対して、「感動」や「感謝」という言葉を習慣にするようにしてみてください。
例えば、朝早起きして、日の出を見て、太陽の存在に感謝する
道を歩いていて、咲いている花を見て、そのキレイさに感動する。
仕事をしていて、あなたのメールが無視されずに返信されることに感謝する
などなど
僕は以前アフリカで生活をしていたことがありますが、
今インターネットを使ってこの記事を読む能力があって、
生命を脅かせるほどの衣食住に不足がないのであれば、
それだけで、僕は、「あなたは幸せだ」と感じていいと思います。
でもそれを感じられていないとしたら、あなたの考え方、感じ方が、
あなた自身が持っている幸せな環境よりも、ネガティブな状況に目が行ってしまっているんだと思います。
⑤すべての責任は自分にあると再度認識しましょう
一番最初に、「人生を決めるのは自分だ」とお伝えしましたが、
再度、「あなたの人生のすべての責任はあなたにある」ということを認識してください。
あなたの周りにあるのは、すべて事象です。
それに対したどう感じるか、どう考えるかは、あなたの価値観です。
厳しい上司を、プラスに思うのか、マイナスに思うのか
目の前の異性を、素敵だと思うのか、不満に思うのか
今のあなたの環境を、幸せと感じるのか、不幸せと感じるのか、
これらはすべてあなたの価値観が決めています。
だから、
あなたの人生をどうやって送るのか、それについてどう感じるのかはあなた次第です。
あなたの人生をどうやって送るのか、それについてどう感じるのかはあなた次第です。
⑥人生を変える時に、つまづくこと
ある程度成長した人間は「保守的」だと伝えました。
今、「自分を変えよう」とあなたが強く思っていたとしても、
実は２週間後には、いままで通りの自分に戻っています（涙）
人って、そんなもんです。
エアコンの設定温度が２５度であれば、
暑い日も、寒い日も２５度に室内は保たれます。
非常に快適ですよね。保守的ですよね。。
あなたの設定温度を２５度から２０度に変えたいのであれば、
常に２０度に保っていられるような考え方をしていないと、
今まで通りの２５度に戻っちゃいますよね？？
なので実は難しいのは、
「人生を変える」というのをどうやって習慣化するか
「人生を変える」というのをどうやって習慣化するか
ということです。
これを習慣化できれば、あなたの人生は劇的に変わっていきます。
⑦人生を変え続ける人と、そうでない人
人生を変えるというのは、「挑戦」です。
大人になって、その挑戦をし続ける人と、そうでない人がいます。
残念ながら、そうでない人の方が多いです。
誰もが、子どもの頃は挑戦の毎日だったのです。
ご飯を食べれるようになったり、歩けるようになったり、
喋れるようになったり、自転車に乗れるようになったり、
いっぱい失敗して、転んで、笑われて、
それでも挑戦し続けて、成長して、あなたの人生は、ここまできています。
だから、元来「挑戦」できるんです。
でも、大人になると、どんどん保守的になって、挑戦すること、変わることを
怖いものだ、恥ずかしいものだ、と考えるようになってしまう人が多いです。
僕はみなさんに言いたいです
人生を変えたいと思っているなら、人生を変えましょうよ！
だって変えたいと思っているんですよね。
それを止めているのは、あなた自身じゃないですか？
それを止めているのを誰か人のせいにしていませんか？環境のせいにしていませんか？
関連記事▶︎人生つまらないと感じる方へ贈る８つのメッセージ
最後に
「人生を変える」っていうのは、一つの記事を読んだだけでできることではありません。
ただ、そのきっかけになればと思い書かせていただきました。
１日、１回で変えるのはとても難しいと思いましたので、
「人生を変える無料レッスン」というのをご用意させていただきました。
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あなたの素敵な人生を応援しています。
最後の僕の好きな名言を２つ送ります。
「あなたはあなたの人生のCEO（最高責任者）」
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運営者 紹介
Mao
【プロフィール】
Mao / 岩田 麻央（いわた まお）１９８１年生まれ 東京都出身 慶應義塾大学法学部法律学科卒業
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■著書一覧
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