【職場の悩み１位】 苦手な人との関係がラクになる１５の方法

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７）できるだけ距離を置く

一つの方法として、できるだけ距離を置くという方法があります
場合によっては有効な方法です。ただし、直属の上司と距離をおくというわけにはいかないですよね。

なので、距離をおける相手かどうかを考えましょう

直属の上司が合わないからといって、転職するようでは、転職先でも同じケースになる可能性が有りますので注意しましょう。
距離をおける相手の場合は置く、そうでない場合は、次の項目に進んでください

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８）逆に距離を置かない

距離を置くことができない相手の場合は、逆に「距離を置かない」という方法をとってみましょう。
つまり、積極的にこちらからコミュニケーションをとっていくという方法です。

といっても苦手だからなかなか話ができないよ、という方は
まずは笑顔で挨拶をすることから始めてみましょう
そして、その次は、挨拶の後に、一言添えるようにしてみましょう

心理学的にも、接触回数を増やすと人間というのは仲良くなったと思うようです。

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９）相手のいいところを探す

あなたが相手のことを苦手、嫌いと思うのは、ある特定の部分だと思います

外見、言葉遣い、行動などの特定の部分だけが、あなたにとって許せないのではないでしょうか
ただその特定部分だけが相手の全てではありません。

相手のいいところを探してみましょう

あなたにもいいところと悪いところがあるはずです。
だから相手にもいいところと悪いところがあって良いのだと思いましょう。

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１０）影で愚痴を言わない

影で言う愚痴というのは、時には、人間にとって甘い蜜です。
とくにお酒の入った場では危険です。

その言葉を言うことで、あなたに与えるプラスは、「一瞬の気持ち良さ」だけです。

影で愚痴を言うと、以下のような悪影響があります。

＊あなたの頭の中に、「やっぱりあの人のこと嫌いなんだ」と再認識してしまいます。
相手のことを許すことが、より難しくなります

＊あなたの言った愚痴は、苦手な相手に伝わる可能性が非常に高いです。
さらに二人の関係は悪化します

＊愚痴を聞いている人は、「気持ちいいものではありません」
もしかしたら、この人は別の場所で、自分のことも愚痴を言っているかもしれないと思います。

一瞬の気持ちよさと引き換えに、いろんなものを失うのが愚痴です。
ぜひ愚痴をいうのをやめてみましょう。

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１１）影で褒めてみる

先ほどと逆のことをしてみましょう。それは、あなたが見つけた相手のいいところを影で言ってみるのです。

「あの人って、こういうところがあって、すごいと思うんだよね」
「あの人、見えないところで実はこういうことしていて、そこが好きなんだよね」

最初は慣れないかもしれませんが、この効果は抜群です。
先ほどの愚痴に対する悪影響の３点が、そのまま逆になって好影響の３点に変わります。

＊あなたの頭の中で、相手を肯定できる、好きになれる。
＊あなたの褒めた言葉がいつか相手に届く。
＊周りの人は気持ち良く聞くことができ、もしかしたら自分のことも別の場所で褒めてくれているのかもと思う。

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１２）共通部分を探してみる

その相手と共通なことはないですか？
趣味、大学時代のサークル、出身、好きな音楽
なんでもいいです。共通点を探してみてください。

少しだけかもしれませんが、距離が近づきます。

もし共通点がなければ、
一緒に食事をする等の思い出を作ってそれを共通点にしてみるのもいいと思います。

誰だって、自分は可愛いものです。自分と共通点のある相手も可愛いと思ってくれますよね！

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１３）それでもダメなら、割り切る

すべての人とうまくいくわけがないと、割り切りましょう
割り切れずにストレスを溜めるのは、あなたにとって損です

割り切ってみましょう

もし割り切れない場合は、次のように考えてみてはいかがでしょうか

この人と接することで、自分が成長できることはないだろうか？

例えば自分の知らない経験、知識を学ぶことができる
例えば、この人とうまく接せれるようになれば、自分は人間関係のプロフェッショナルに一歩近づく、などなど

苦手な人ほど、自分にはない経験、価値観を持っていることが多いです
その人から学ぶことができれば、あなたの人生はもっともっと可能性に満ちていきます。

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１４）ゲーム感覚で、トレーニングをしていると考える

その苦手な人の存在をゲーム感覚で考えてみましょう

例えばその人がいつもあなたの気持ちを落ち込ませるとしたら、
あなたが、「これ以上落ち込まない人生を作る教室」に無料で通っていると考えてみましょう。

その人がいてくれるからこそ、あなたはトレーニングができるのです。
ものは考えようです

むかつく相手なら、そういう風に捉えて、利用してしまいましょう。

以下記事も参考になると思います。ゲーム感覚を身につけていきましょう

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１５）自分のことを振り返る

意外と、その人の嫌な部分と同じ部分を自分が持っている可能性は高いです。再度自分も振り返ってみましょう

例えば、いつもイライラしている上司を苦手と思った時に、
実はあなたも部下にイライラしていた経験はないでしょうか？

意外と自分に当てはまっている部分が、嫌いだったり、
意外と自分が未熟だと把握している部分を、冷静に指摘され、嫌いになったり
していませんか？

実は原因が自分にあると思ったら、、、
真摯に、努力して、真摯に、成長していきましょう！！

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最後に、

そんなにうまくいかないかもしれません。

胃がキリキリする日が続いているかもしれません。
そんな時は、お風呂にゆっくり入って、温かい牛乳でも飲んで
どーんと寝てみてください。

そして、「私の人生は、私のものだ」と改めて言い聞かせて
マイペースに生きていけるといいですね。
応援しています。