将来の不安を漠然と抱えて仕事をしている人へ １２の解決策

６）不安に対して、対策を立てられなさそうなもの

そもそも不安になるのは、「先が見えていないから」だと思います。
霧の中、運転しているのは誰だって不安です。

でも、その道を何回か通っていれば、不安は軽減されます
もし、ナビや、すでに何回か通っている人が横にいてくれれば、不安は軽減されます。

不安になるのは、それは経験がないからです。
そして、それが、僕たちの頭に、「とても難しいもの」だという信号を送り、
その結果、僕たちには「できないもの、失敗するもの」ではないかという判断をしてしまいます。

未知なものだから難しいものだという方程式は成り立たないと思います。
未知と難しさに関係性はありません。

関連記事▶︎やる気スイッチを押して、やる気が出ない状態から抜け出す７つの方法

だから、

①自分が抱えている不安を誰かに話しましょう。

話すことのメリットは、

気持ちが落ち着く▶︎冷静な判断ができるようになります。
頭の中が整理する▶︎あなたの中で答えが見つかるかもしれません。
話し相手が答えを導いてくれる。
話し相手が、経験者を紹介してくれる。

だから、あなたの中で抱え込まずに、とにかく話してみましょう。
場合によっては、お金を払ってプロのアドバイザーやコンサルタントに聞くというのも良いと思います。

便利な世の中、ネットで検索すると大抵の答えは見つかります。
でも、あまりネットに頼りすぎるのは良くありません。

だって、ネットっていろんな価値観を持った人が、色々と発信している場所です。
Aがいいと言っている人と、正反対にBがいいと言っている人がいるのは当たり前です。
そうするとあなたの頭の中はこんがらがります。

ネットの中に答えはあります。でもあなたが、あなたの答えにたどり着く保証はありません。

情報の洪水をおこしているからです。
意識的にネットで検索しないというのも一つの方法だと思います。

７）対策立てられそうだけど難しいもの

細分化してみては、いかがでしょうか。
例えば一つのプロジェクトを行うのが不安であれば、そのプロジェクトを１０個に細分化してみましょう。

そうしたら、意外とゲーム感覚で、一つずつクリアしていけるものです。
こちらも参考にしてみてください。
関連記事▶︎問題解決能力を高めるドラクエ的攻略法を紹介します

緊急でないもので、対策を立てるのが難しい場合は、
「一回寝かせる」という選択肢もありだと思います。
極端な話、小学生が「老後が不安なんだよね」と言っている感じだと思ってください。

８）お金に対する不安について

人生の不安って、お金に対する不安も多いんだろうなと思います。
僕は、世の中の人たちが持っているこの考え方を180度変えることを、人生のテーマの一つにしたいと思っています。

（まだ僕自身、抜け切れていませんが^o^; )

だって世の中には、お金がいっぱいあって、しかも毎年国はお金を発行していると考えたら、
世の中に溢れているものですよね。
それを自分のところに抱えなければ不安だという考え方ってとてもおかしいと思います。

海沿いに住んで、そこに水がいっぱいあるのに、自分の家の中に、バケツの水を持っておかないと心配だという
感じに近いと思います。

ここは、やっぱり何かがおかしい！変えていきたいと思っています。
同じように考えている方、ぜひご連絡ください。何かアイディアを出し合いましょう。

すみません、脱線しました。
まずは、お金に関する知識を身につけることから始めてください。
以下を読んでください。

関連記事▶︎お金がない！？　知らないと損する、お金の基礎知識２０

９）健康に対する不安について

間違いなく、お金よりも重要なのって健康ですよね。これって日々の積み重ねです。
ぼくも３０代も後半に近づいてきて、だいぶ衰えてきた感じします。
ぜひ１日１０分からでいいので、ストレッチをはじめてみてはいかがでしょうか。
まずは、体と対話をすることから始めるのがいいんじゃないかと僕は考えています。

そんな人にオススメしたいのが、朝活です。
ぜひ以下の記事もご覧ください。

関連記事▶︎朝活を始めよう！僕が習慣にしている２４の方法をしっかり公開

１０）仕事に対する不安について

やっぱり、仕事に対する不安ってありますよね。
それを、乗り越えるには、以下の４つあたりがオススメです。
①自分自身に自信を持つ　▶︎こちらもご覧ください
②自分自身にスキルをつける　▶︎こちらもご覧ください
③今の仕事以外で稼いでみる
④人に頼るという方法を真剣に考える

最後の一個はよく分からないという人が多いかもしれませんね。
なぜかというと、仕事って必要とし、必要とされるものです。
そうすると、完璧を目指したら、なかなかうまくいかないんですよね。

だからあなたができる部分があって、でもできない部分があっていいんです。
そのできない部分を、人に頼るということをしてみるといいんじゃないかなぁと思います。

関連記事▶︎人間関係に疲れたら、「人を信じる」５つの方法をやってみよう

１１）生活に対する不安について

生活に対する不安の大きな鍵を握るのは、家族との人間関係ではないでしょうか。
特にパートナーとの関係がギスギスしてきてしまうと、これからやってくる様々な問題に対処することができず
あなたの中に不安を大きく抱えてしまいます。
夫婦仲良くなりたい、夫婦円満の方法が知りたいという方は、ぜひ以下の記事を読んでみてください。

関連記事▶︎夫婦関係が仲良くなる！夫婦円満２０のちょっとした方法

１２）今を生きよう

最後に、過去を後悔したり、未来を不安に思ったりする時間が、今という時間を消費しているということを
もう一度認識しましょう。
あれこれ色々考えるから、頭の中で不安が広がっていきます。
どうしても考えすぎてしまうという方は、以下も参考にしてください。

関連記事▶︎「考えすぎ」の性格をやめるための１５の習慣

とにかく今を精一杯いきましょう！！

最後までお付き合いくださり、ありがとうございます。

まだまだ漠然とした不安を感じているという方には、
以下の人生を変える無料レッスンをお勧めしています。

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