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作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目
みなさん、人生に不満を持っていますか？？
お金がない、会社辞めたい、人生疲れた、結婚相手とうまくいかない、職場の人間関係つらい、
などなど、人生には、いろんな不満がありますよね。
そういった不満をスッキリ、解決、解消する方法について、前向きに考えていきたいと思います。
すぐに解決するものではないかもしれませんが、
考え方を変えていく、練習をしていくと人生はより楽しいものになると思います。
自分の人生に自分が責任を持つ
まず、「自分の人生には自分が責任を持つ」ということを決めてください。
今の仕事を選んだのも、結婚相手を選んだのも、住む場所を決めたのも、
「自分」だということを認識してください。
積極的に選んだのではないにしても、最終的に受け入れたのは「自分」です。
強制的に決まっていたとしても、「自分の人生に自分が責任を持つ」と決めてください。
そうすると圧倒的に「愚痴」「責任転嫁」の回数がなくなります。
今まで、「あの人が悪い」「仕事環境が悪い」「夫が悪い」「妻が悪い」と言っていた方は、それを止めてみましょう。
そこからは何も始まりません。
今時点で人生に不満を持っているのであれば、あなた自身を変えていかないと、
その「不満」は絶対になくなりません。
関連記事▶︎愚痴や悪口を言わない人になるためのカンタンで具体的な方法
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「考え方→行動→未来」
あなたの未来を創っているのは、今のあなたの行動です。
今のあなたの行動を創っているのは、今のあなたの考え方（マインド）です。
ってことは、
あなたの人生、未来を変えたければ、考え方（マインド）をしっかりと変えないといけません。
今まで、あなたが持っている「マインド」で行動してきた結果、現在があります。
現在に不満があり、「未来」を「現在」と違うものにしていきたいのであれば、
マインドをセットしなおすしかありません
それが マインドセットです。
これはとても重要な考え方です。
ぜひ素直にこの考え方を受け入れて、マインドを変えるということを実際に行ってみてください。
もちろんマインドセットだけでは、望んだ未来は手に入りません。
望んだ未来を手にいれるためには、以下の３つを順番にやる必要があります
１）マインドセットを設定しなおす
２）Input（スキルやノウハウ等の習得)
３）Output（実際に行動する）
１）を考えずに、２）、３）をやっても絶対にうまくいきません。
まずは、土台である１）をしっかりと設定し直しましょう
関連記事▶︎ダメ人間を脱出するとってもカンタンなたった一つの方法
マインドセットの設定の仕方をご紹介します
１）目的を決める
一番大事なのって、目的です。
でもそれがわからずに、目標ばっかり設定している人が多いんです。
あなたの人生の目的はなんですか？
目的と目標の違いがわからない方は、まず以下の記事をご覧ください。
関連記事▶︎目的と目標の７つの違いを知って、クリアな人生を送ろう
２）達成した後のワクワクするイメージを持つ
それを達成した時、どんな気持ちですか？
できるだけ詳細にイメージできるようにしていきましょう。
その時の、住んでいる環境、持っているもの、着ている服、行っていること、発信している内容、食べているものなどなどを妄想していきましょう。イメージが具体的であればあるほど、達成の可能性が上がっていきます。
関連記事▶︎人生の目的を見失った人をまっすぐ導く５つのメッセージ
３）目標を決める
具体的に数字と期限を入れて、目標を立てていきましょう。
実は目標設定というのは、技術が必要です。
いまいちわからないという方は、以下をご覧ください。
関連記事▶︎目標設定の驚くほどSMARTな方法を知ってますか？
ざっくりやるのは、この３点だけです
これで、マインドを変えられると思える方は、ここまでの情報で進めてください。
いやいや少し心配だ、という方、ご安心ください。以下にさらに詳しいステップを入れます。
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詳細のマインドセット設定方法
それでは順番に説明します。
１）頭の中を変えると決意してください （声に出すといいと思います）
２）今の頭の中にあるもので変えたいものを一つあげてください
例えば）人に認められるために行動するのはもうやめたい
３）それを手放すと決めましょう
例えば）人に認められるために行動することをやめるぞ
４）今の頭の中にあるものに疑問を投げかけましょう
例えば）人に認められるための行動って、器小さいよね？
５）今の頭の中にあるもので進んだ場合の将来の苦痛を想像しましょう（言葉を少し強めにしてみましょう）
例えば）それって人のルールに縛られていくわけだから、仮に認められて出世したとしても楽しいか？
それって他人の人生を生きている奴隷なのでは？
６）新しく頭の中にいれるマインドを決めましょう
例えば）僕は人に認められるために行動するのではなく、自分がやりたいから行動する。
そこに見返りは求めない
７）そして将来のワクワクする姿を想像しましょう
例えば）主体的に行動した結果、２年後には人間関係、時間、場所、お金から自由な人生を送っている。
そして、夜は海沿いでパーティを開いて、たくさんの友達と乾杯して、笑って、歌って
友達同士がつながって、笑いあっている姿を、妻と乾杯しながら眺める 。。。（つづく）
８）そのために目標を設定しましょう
例えば）１年以内に、WEB上で自分の意見を発信し、共感してくれる人間関係を築いていく
そこの発信内容は、認められたいから書くものではなく、
相手の悩みの手助けをしたいという「自分のやりたい」という気持ちから書く
９）それを実現するためにやることを書きましょう
例えば）毎日一つかならず自分が主体的に選択をする。その選択をメモする
というような流れで、やってみるのはいかがでしょうか。
（ちなみに「例えば」は、僕個人が以前設定したものと近い部分もありますが、若干アレンジをしています。）
関連記事▶︎「自分を変えたい」人が身につけるべきたった一つのこと
まとめ
あなたの未来を創っているのは、今のあなたの行動です。
今のあなたの行動を創っているのは、今のあなたの考え方（マインド）です。
人生を素敵なものに描くためには、まずマインドを変えましょう
それがマインドセットの考え方です。
その根本となるのは、「自分の人生に責任を持つ」という考え方です。
最低３ヶ月毎日続けることで、あなたの頭のなかが変わっていくと思います。
ぜひ一緒にがんばっていきましょう
ちなみに読んだだけでは絶対に変わりません。
保証します。（笑）
もし、今回の記事を読んで、少しでも興味が出た方は、実際にペンと紙を持って、
頭の中と向き合って、書き出してみてください。
一緒に頑張りましょう。
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運営者 紹介
Mao
【プロフィール】
Mao / 岩田 麻央（いわた まお）１９８１年生まれ 東京都出身 慶應義塾大学法学部法律学科卒業
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■著書一覧
＜全国学校図書館協議会「選定図書」＞
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・『起業コーチ』
・『人生を変える 神様からの31の質問』
・『主婦・ママ向け 人生を変える 神様からの31の質問（２）』
・『学校では教えてくれない 楽しい人生をつくる教室』
・『学校では教えてくれない 自由な人生をつくる教室』
・『サラリーマン生き残り大作戦 新しい時代をどう生きるか』
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