ABOUTこの記事をかいた人
Mao
作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ2年 ⇨ 香港3年 ⇨石垣島5年目
(2018年12月10日更新)
「目標設定」のやり方を変えるだけで、
あなた自身や、あなたが所属している組織などのアウトプットの質が変わっていきます。
あなたの人生や仕事において、望んだ目標、望んだゴールを達成できるかどうかの鍵を握るのは、
実は、目標設定の方法です。
でも残念なことに、目標設定の方法は学校や職場で習う機会が少なく、
ただ単純に、「目標を設定しなさい」、「目標を達成しなさい」と言われるだけです。
正しい目標設定のやり方を知らないために、以下のような悪循環をたどる人がすごく多いです。
1)誤った目標設定をしてしまう
2)その結果、目標達成ができない
3)目標達成ができないことによる、やる気や自信の低下
例えば、
*部下の目標設定を誤ったために、部下のやる気を落としてしまった。
*目標の立て方が曖昧で、いつになっても達成できず、自信を失ってしまう。
といったような感じです。
今一度目標設定の仕方について理解を深めてみませんか?
目標設定のSMART(スマート)な方法
目標設定をするときは、「SMARTに立てる」と覚えてください。
そうすると、どんな目標を設定するときにも、忘れることなくチェックすることができると思います。
SMARTには、以下のような項目があります。
S Specific 具体的であること
M Measurable 計測できること
A Achievable 達成可能であること
R Result-oriented 成果に基づいている
T Time-oriented 期間が明確であること
それでは、一つずつ見てみましょう。
S Specific 具体的であること
あなたの立てた目標は具体的ですか?
例えば、「金持ちになる」という曖昧な目標を設定していませんか?
例えば、「一流の男になる」という曖昧な目標を設定していませんか?
あなたにとっての「お金持ち」、あなたにとっての「一流の男」というのが
どういう状態なのか、どういう定義なのか、というのを明確にしましょう。
組織においてもそうですね。
「日本一の企業になる」という目標を設定してしまっては、
所属する社員の解釈が異なり、方向性がバラバラになってしまいます。
日本一の売り上げ規模を目指す人もいれば、
日本一の顧客満足度を目指す人も出てきてしまうと思います。
あなたが立てた目標が、明確で具体的かどうか?
というのをチェックしてみてくださいね。
そもそも、「目標がない」「やりたいことが見つからない」という方は、
以下の記事を参考にしてみてください。
M Measurable 計測できること
あなたの立てた目標に、数字は入っていますか?
例えば、「ダイエットをする」という目標を設定したとします。
そこに数字が入っていないと、達成したかどうかの判断や、進捗率の確認ができません。
以下のような目標を設定しましょう。
-体重を5kg減量する
-体脂肪率を3%減らす
例えば、「英語を勉強する」という目標を設定したとします。
数字を入れるために、以下のような目標を設定しましょう。
-語彙を2000語増やす
-TOEICの点数を100点上げる
などの目標を設定しましょう。
A Achievable 達成可能であること
あなたの立てた目標は、達成可能ですか?
例えば、「毎日2時間歩く」という目標を設定したとします。
それは、本当に達成可能な目標ですか?
本当に毎日できますか?
本当に2時間という時間を毎日、確保できますか?
例えば、
「週に3回、30分歩く」という目標だったらどうでしょうか?
これは、あなた自身の環境によって異なりますので
ご自身の中で、達成可能かどうか、イメージが持てるかどうかというのが
重要になります。
ご自身で達成可能な目標を設定しましょう。
達成できるという自信を持っていないと、
目標は達成できません。
自信がないという人は、以下の記事も参考にしてください。
R Result-oriented 成果に基づいている
「成果に基づいている」というのは、
この目標を達成した時に、得られる成果をあなたが欲しているかどうかということです。
もう少し簡単に言うと、目標達成時にワクワクするかどうかです。
達成した時に、ワクワクしたイメージを持っているか持っていないかで、
目標達成できるかどうかに大きく影響します。
やる気が出ないという方は、以下の記事もご覧ください。
仮に誰かに決められてしまった目標だったとしても、
そこに、自分なりの解釈を加えて、ワクワクしたイメージを持ってみませんか?
あなたがその目標を達成したいと願う理由を明確にして、
ワクワクしながら、その目標達成に取り組んでいきましょう。
ドラクエ的攻略法も参考になると思いますよ!^^
T Time-oriented 期間が明確であること
目標には、必ず期限が必要です。
いつまでに体重を●●kg減らすのですか?
いつまでに年収 XXX円以上になるのですか?
必ず期限を設定してください。
期限を設定したら、その期限までに達成する道のりをイメージしてください。
段階別の目標を立て、日々の行動計画を立てていってください。
以下の記事に、未来設定シートを用意していますので、
もしよかったらそちらもご活用ください。
まとめ
SMARTな目標設定、いかがだったでしょうか?
まとめると以下のような感じです。
S Specific 具体的であること
▶︎ できるだけ、明確に具体的に設定しましょう
M Measurable 計測できること
▶︎ 目標には数字を入れましょう
A Achievable 達成可能であること
▶︎「達成できる」自信があるものにしましょう。もしくはそのための自信をつけましょう
R Result-oriented 成果に基づいている
▶︎ワクワクできる目標にしましょう。
T Time-oriented 期間が明確であること
▶︎期限を必ず設定しましょう。
そもそも目標がワクワクできない、という人もいると思います。
そういう人は、目標を設定する前に、目的が大事です。
思い当たる方は、ぜひ以下もご覧ください。
目標設定を正しくして、
どんどん目標を達成できる人になっていきましょう。
自分自身の手で、人生を切り開いていけるようになり、
すごく素敵な人生が待っていると思います。
応援していますね。
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