ABOUTこの記事をかいた人
作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目
【会社に行きたくない】そんな風に思ってはいないでしょうか？ こちらの記事では、この「会社に行きたくない」「仕事に行きたくない」という状態を徹底的に攻略する方法として、全１０回の動画講座をお届けします。
最初から見てもらうのはもちろん、気になる回だけ見てもらっても大丈夫です。
また、お悩みのことがあれば、動画内のYouTubeロゴをクリックしていただき、
YouTubeのコメント欄に記入いただければ、直接お返事をさせていただきたいと思います。
ちなみにこちらは、
「会社に行きたくない」を徹底的に攻略する内容ですので、
「今はそんなやる気が起きない」「とにかく休みたい」というような場合は、
こちらのページも参考にしてください。
関連記事▶︎「会社行きたくない 会社休みたい」と思ったら、、 （元）引きこもり休職 会社員が語る
こちらの記事タイトルにあるように、
僕はもともと引きこもり会社員でした。
自分自身が引きこもり休職をした経験、
その後、起業し、数千名の方から仕事の相談を受けた経験などを生かして、
今日はお届けをしていきたいと思います。
一回では全て見終わらないと思いますので、
ブックマークしておくことをオススメします。
倍速再生でも構いませんので、動画をご覧いただきながら、
ノートなどに、あなたの考えや答えを書き出していってくださいね。
それでは始めていきましょう。
この記事の目次
- ✅「会社に行きたくない」攻略法01 あなたのレベルはいくつ？
- ✅「会社に行きたくない」攻略法02 ネガティブな感情をパワーに変える
- ✅「会社に行きたくない」攻略法03 認識のズレ「半月は丸いのか？」
- ✅「会社に行きたくない」攻略法04 「思考の癖」を知って、良い解釈をしよう
- ✅「会社に行きたくない」攻略法05 我慢の先に明るい未来はない
- ✅「会社に行きたくない」攻略法06 「いつから仕事に行くのが嫌ですか？」
- ✅「会社に行きたくない」攻略法07 【会社に行かない】という選択肢
- ✅「会社に行きたくない」攻略法08 【後悔しない生き方】を作る秘訣
- ✅「会社に行きたくない」攻略法09 あなたの【最高の人生】【最高の価値観】は？
- ✅「会社に行きたくない」攻略法10 ドラクエ的、攻略法
- 最後に：
✅「会社に行きたくない」攻略法01 あなたのレベルはいくつ？
ここではあなたの「会社に行きたくない」という状態を
「レベル」で表現するところから始めます。
・実は、感情にはレベルがあります。
・あなたの感情は今どのレベルにあるかを確認してみてください。
ちなみに参考書籍はこちらです。
まずは、こちらをやってみてくださいね。
あなたの感情レベルがどこにあるかを確認してください。
動画をクリックしてもらって、YouTubeに飛んでもらって、
YouTubeのコメント欄にアウトプットしてもらえれば、直接返信させていだきます。
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✅「会社に行きたくない」攻略法02 ネガティブな感情をパワーに変える
ここでは、あなたの「ネガティブな感情」を行動力に変えていくために、
「どんな感情を抱えているか？」をノートに書き出すワークをおこないます。
実際にノートに書き出すことで、あなたの気持ちはだいぶスッキリしますし、
この気持ちを記録しておくことで、あなたが新しい行動をするためのパワーに変えていくこともできます。
ぜひやってみてくださいね。
複数の感情を抱いていると思いますので、ぜひ書けるだけ書き出してみてくださいね。
✅その感情を利用してどんな行動に変えていきますか？
ぜひこれを具体的に決めていきましょうね。
✅「会社に行きたくない」攻略法03 認識のズレ「半月は丸いのか？」
この第３回〜第５回の３回にわたって「論理的攻略法」をお届けしています。
今回活用するのは、【空・雨・傘】というフレームワークです。
この第３回目では、この【空・雨・傘】の考え方について説明し、
そして最初のパート【空】について考えていきます。
意外と「事実」と「認識」は、ずれているものです。
ぜひご覧くださいね。
事実と認識の違いを意識して考えてみてください。
こちらの記事でも説明しています。
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✅「会社に行きたくない」攻略法04 「思考の癖」を知って、良い解釈をしよう
論理的攻略法の第２回目にあたる今回は、
【空・雨・傘】の考え方の中の「雨」について考えていきます。
つまり、どんな解釈をするか？
これによって、あなたが抱えている問題が大きく変わっていきます。
こちらのスライドにあるように、アフリカに靴を売りに行くとき、
同じ状況に遭遇しても、解釈の仕方は180度異なるんです。
ぜひ今回の動画もご覧になってみてくださいね。
✅解釈を変える練習
もしあの人だったら、どんな解釈をするか？ あなたにとっての「良い解釈」というのを考えてみましょう。
（詳しくは動画をご覧ください）
✅「会社に行きたくない」攻略法05 我慢の先に明るい未来はない
論理的攻略法の第３回目にあたる今回は、
【空・雨・傘】の考え方の中の「傘」について考えていきます。
「解釈した後に、どんな行動をするか？」に焦点をあてて考えていくのですが、
この時、解釈と行動が、反対方向を向いていると、
以下のスライドのようになってしまいます。
非常に多くの方が、会社に行きたくないと思いながらも、
我慢して会社に行くしかないと思っています。
非常に少ない選択肢の中から、無意識に行動をしてしまっています。
今回は、この行動のパターンを広げる方法を
動画の中でお話ししています。
✅頭の外にある行動パターンはどんなものがありますか？
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✅「会社に行きたくない」攻略法06 「いつから仕事に行くのが嫌ですか？」
一言で「会社に行きたくない」と表現しても、
入社したばかりの人と、勤続年数２０年の人では、対処方法が異なるかなぁと思います。
ここでは、あなたの「会社人生」を折れ線グラフを描いて、
振り返ってみるということをやってみます。
今までの会社人生を折れ線グラフで描いてもらった上で、
今後の未来予想図も折れ線グラフで描いていきます。
その上で、あなたが映画監督だったら、どんな風に未来のシナリオを変えていくか？
というのを考えていきます。
詳しくは動画をクリックしてご覧くださいね。
✅今後の予想をグラフに付け足してみましょう。
✅映画監督の気分になって、新たなシナリオを考えてみてください。
✅「会社に行きたくない」攻略法07 【会社に行かない】という選択肢
会社に行きたくないのであれば
「会社に行かない」という選択肢を真剣に考える、というのが今回のテーマです。
実際に「会社に行かない」というのは、ハードルが高いかもしれませんので、
ここでは、その「会社に行かない」という選択肢の準備にあたる「準備行動」をしてみる、
という方法を推奨しています。
拙著の紹介で恐縮ですが、
Amazonで起業家部門１位、マーケティング部門１位に輝いた電子書籍です。
会社の歯車になって、普通の会社員で終わらないために、
大事な考え方やノウハウをギュギュッと凝縮しました。ぜひ参考にしてみてください。
✅「会社に行きたくない」攻略法08 【後悔しない生き方】を作る秘訣
今回は「未来から逆算」して考えるというアプローチを取っていきます。
まずは、人生の最期を想像してもらって、
死ぬ瞬間にどんな後悔をするかということを考えることから始めていきます。
こちらは『死ぬ瞬間の５つの後悔』という本に書かれていた内容です。
こちらの本です。
その上で、「タイムマシン」に乗って、未来のあなたに会いにいく、という
ワークをやっていきます。
非常に面白いワークなので、ぜひ動画をご覧ください。
✅もう一人の年老いたあなたは、どんな状態でしょうか？
✅もう一人の年老いたあなたに、出会うためにあなたは今、何をしますか？
✅「会社に行きたくない」攻略法09 あなたの【最高の人生】【最高の価値観】は？
今回は、より本質的なアプローチとして、あなたの最高の価値観を探っていく、
というのをやっていきます。
５個の質問をお届けし、それを２周することで、
あなたが何を大事にしているのか？を深掘りしていきます。
「会社に行きたくない」という目の前の課題だけでなく、
今後の人生をしっかりと考えていく上で、非常に大切なワークになりますので、ぜひやってみてください。
✅１５個の答えの「なぜ」をそれぞれ書き出してください。
✅共通して出てくるキーワードを探してみてください。
✅「会社に行きたくない」攻略法10 ドラクエ的、攻略法
最終回の第１０回は、少し変わって、
RPG感覚で楽しみながら攻略していくというやり方です。
少し不謹慎で、向き不向きがあると思いますが、
ゲーム感覚で課題やハードルと向き合うと、楽しみながら成長して、攻略していくことができます。
もしよければ、こちらの方法も試してみてくださいね。
✅最初のハードルは何でしょうか？
ぜひ楽しみながら考えてみてくださいね。
最後に：
「会社に行きたくない」という課題に対して、
全部で１０個の動画講座をお届けしてきました。
（ちょっとやりすぎてしまったかなぁと、反省しています^^）
最後にお伝えしたいことですが、
それは「やり方は無数にある」ということです。
目の前に課題があっても、目の前にハードルがあっても、
実は、解決方法は無数にあるんです。
今回の動画講座でも、いろんな角度から、解決方法をお届けしていきました。
会社に行きたくない、という課題だけでなく、
今回の講座をきっかけに、
あなたの人生が、より良い方向に変わっていってもらえたら、とっても嬉しいです。
最後までお付き合いくださり、ありがとうございます。
本を読んで、一緒に人生を変えていきましょう^^
