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作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目
忙しい現代社会、なかなか余裕なんてありませんよね。
余裕がなくて、優しくなれない、寛大な心なんて、持てない！
そんな気持ち、とってもよくわかります。
でも、本当は、もっと優しくなりたい、もっと寛大になりたい、
ていう気持ちを持っている、ということもわかります。
そんな優しいあなたに、「寛大な心を持つ」ということについてお伝えしていきたいと思います。
この記事を書いている僕も、もっともっと寛大な心を持ちたいと思って、
自戒の念も込めて、書いています^o^
１）時間を置く
納得いかない相手の態度や言葉、社会の不条理などに、イライラして、
その場ですぐ怒ってしまったり、その場ですぐ長文のメールを打ってしまったりしていませんか。
気持ちがカーとなって、すぐに行動に移したり、言葉に出したりするのではなく、
ちょっと、時間を置いてみることを習慣にしてみてください。
可能であれば、一晩寝かせてください。
翌日にお伝えした方が、絶対にもっと柔らかく相手にあなたの気持ちを伝えることが出来ると思います。
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２）正しいとは限らない
相手の行動や言葉が、苛立たしい、間違っている、ふざけていると思う時って、
心の中で、「自分は正しい」という主張があると思います。
でも、ちょっと待ってください。
その時に考えてほしい３つのステップがあります
わかりやすく、頭文字をとって「ONE」としています
Other side view
相手の立場に立っても、その主張は正しいですか？
自分の立場や価値観、都合だけで、正しさを主張していませんか？
No one is perfect
完璧な人なんていませんね。
相手が間違ったことで、イライラしたり、怒ったりしているかもしれませんが、
僕だって、あなただった間違えることはありますよね。
その時、相手がイライラしたり、怒ったりしたら、どんな気分になりますか？
Entertain
正しいことより楽しいこと
斉藤一人さんの言葉だったかと思います。
正しいことを押し付けるだけの世の中ではうまくまわっていきません。
正しいことを伝えるときは、控えめに伝えましょう
そして、楽しいことをもっと発信していきましょう。
いつも正しいことが正しいとは限らないんです。
自分が正しいと思ったら、ぜひ深呼吸して、この「ONE」の３ステップを順番に考えてみてください。
関連記事▶︎短気は損気 怒りっぽい性格を直す７つの方法
３）競争ではない
会話は、戦いではありません。
人生も競争ではありません。
ついつい、勝ち負けや正解不正解にこだわってしまってませんか？
学校でのテスト、受験、就職活動、昇進、人生における様々なイベントで、
競争をさせられてきたので、勝ち負けや、正解不正解にとらわれる気持ちもわかります。
でも、本当は、人生って競争ではなく、共創、一緒に創るものでは、ないでしょうか？
「相手に責められている」と思って、負けたくないという気持ちで、精一杯、言い訳をする人も多いとおもいます。
でも、誰かと争っているわけではないんです。
もっとゆったりと、今ある幸せを感じながら、
周囲の人たちと一緒になって人生を創っていきましょう。
関連記事▶︎ありのままの自分を受け入れる素敵な人生への道
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４）振り返る時間を持つ
寛大な心を持ちたいと思っているのであれば、
ぜひ１日に５分でいいので、夜に振り返る時間を持ってください。
そして、自分に問いかけてください。
「今日は、昨日より寛大な心を持つことができたか？」と
比べるのは、別の誰かではなく、あなた自身です。
あなた自身の昨日と比べて、成長しているかを確認してください。
もし成長していないとしたら、どこがダメだったのかを確認して、
明日はどのようにしたら、寛大に生きられるのかを考えてみてください。
この繰り返しが、あなたの心を徐々に寛大にしていってくれます。
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５）結局、自分が救われる
あなたが寛大な心を持つことで、周囲の人が今までよりも気持ち良くあなたと関わることができるでしょう。
でもそれ以上に、効果があるのは、あなた自身です。
あなたの人生が、今まで以上に、楽しいものになります。
あなたの人生が、今まで以上に、笑いの多いものになります。
あなたが楽しく、笑いが多く生きられれば、あなたの体は今まで以上に健康になります。
寛大な心を持つことで、結局は、あなた自身が救われるんです。
ぜひ、今回挙げた５つの項目を忘れずに、行動をしてみてください。
あなたのちょっとした心がけが、継続していけば、性格を徐々に変えていくことは、必ずできます。
ぜひ継続して意識をして、性格を変えていき、人生をより素晴らしいものに変えていきましょう。
応援しています。
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運営者 紹介
Mao
【プロフィール】
Mao / 岩田 麻央（いわた まお）１９８１年生まれ 東京都出身 慶應義塾大学法学部法律学科卒業
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■著書一覧
＜全国学校図書館協議会「選定図書」＞
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・『起業コーチ』
・『人生を変える 神様からの31の質問』
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