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作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目
突然ですが、質問です。
「あなたの人生はシンプルに幸せですか？」
どうでしょうか？
シンプルか？と聞かれても困る人も多いかもしれませんね。
あなたが今日やらなければいけないこと、今月やらなければいけないことが
いっぱいあって、ごちゃごちゃしていませんか？
家の中、オフィスの机の周りもいろんなモノでいっぱいだったりしませんか？
たくさんの情報に取り囲まれて、進むべき方向が右往左往していませんか？
今日は、ミニマリズムという考え方をお伝えしたいと思います。
ミニマリズムとは
ミニマリズムとは、最小限主義のこと。もともとは建築用語だったようです。
断捨離と近い考え方ですね。
つまり、不要なもの、無駄なものをそぎ落として、本来取り組むべきことに集中しよう、という考え方です。
あなたにとってもっとも価値のあるものってなんでしょうか？
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まずはモノを整理しよう
今の世の中モノが溢れています。
普通に生活している人のほとんどが、無ければいけないモノを買っているのではなく、
買いたいと思った時に、モノを買っていると思います。
本当は必要でないものを、実はたくさん買ってしまっています。
人によっては、ストレスの発散として買い物をしてしまっている方もいます。
でも、実は物欲って満たされることがありません。
あるものを手に入れると、また次の何かが欲しくなっていると思います。
これでは、いくらお金があっても足りません。
いくら部屋のスペースがあっても足りません。
モノを手に入れるために、時間まで無駄にしてしまっています。
ということで、モノを減らすことを始めてみましょう。
モノを定期的に捨てる
捨てる基準の一つとして、「使用頻度」を考えてみてください。
まずは１年間使わなかったものを捨てる、という基準でやってみてください。
季節モノを除くと、３ヶ月使わなかったものを捨てるという考え方も有効です。
モノを持つだけで、部屋のスペースが取られ、さらに、あなたのエネルギーも使われてしまっています。
なかなか捨てられない、という人は、次の質問を投げかけてみてください。
「今目の前にあるものは、もう一度お金を払ってでも手にしたいものですか？」
モノを定期的に捨てるために、あなたにとってふさわしい仕組みを作っていきましょう。
例えば、
-毎日何か一つ捨てる
-一つものを買ったら、二つ捨てる
-毎月一回、モノを捨てる日を作る、
などをあなたの中でルール決めしていきましょう。
量を増やすのではなく、品質をあげていくという考え方も有効です
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モノやお金はあなたを幸せにしない
年収が幸せを決めるのではありません。
所有しているモノが幸せを決めるのでもありません。
お金やモノで幸せが手に入るという考え方をしていると、
あなたは永遠に以下のような考え方に心を奪われます。
「もっと収入を上げないと幸せになれない」
「もっといいモノを手に入れないと幸せになれない」
そういう考えや、執着心を手放すことで、シンプルになりましょう。
無駄を削って、集中する
あなたの周りにあるモノの、実は半分以上がいらないモノです。
どんどん無駄を削っていきましょう。
モノだけでなく、仕事や人間関係もそうです。
たくさんの仕事を引き受けすぎてないですか？
無駄な飲み会に参加しすぎてないですか？断る勇気も必要です。
ぜひ、あなたにとって本当に必要なモノ、本当に価値のあるモノに絞っていきましょう。
本当に必要なものにフォーカスしていくことで、
自分の人生に何が必要で、何が必要でないかということがだんだんとわかっていきます。
最後に
あなたの人生を「決める」のはあなたです。
そのために、「選択する」ということをもっと意識していきましょう。
あなたにとって必要なものだけが周囲に存在している環境を作っていくために、
無駄なもの、不必要なものを、削っていくということを「選択」していきましょう。
他人の期待に合わせるのでなく、自分の人生にシンプルに生きていきましょう。
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運営者 紹介
Mao
【プロフィール】
Mao / 岩田 麻央（いわた まお）１９８１年生まれ 東京都出身 慶應義塾大学法学部法律学科卒業
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■著書一覧
＜全国学校図書館協議会「選定図書」＞
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・『起業コーチ』
・『人生を変える 神様からの31の質問』
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・『学校では教えてくれない 楽しい人生をつくる教室』
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