ABOUTこの記事をかいた人
作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目
あなたは優柔不断で、決断できないという悩みを抱えていませんか？
本当は決めなければいけないときに、勇気を持てなかったり、はっきりと方向性を示せなかったりして
もどかしい思いをしたり、後悔をしたりしていませんか？
今日はどうやって「決断できない」という状態から
「決断できる」という状態に変えていけば良いのか？この考え方をご紹介したいと思います。
記事の後半では、決断した後に、後悔しない決断にするための２つの工夫というお話をしていますので、
ぜひ最後までお付き合いください。
この記事の目次
僕たちの人生にはたくさんの決断があります
＜動画でも説明しています＞
僕たちの人生というのは、無数の「選択」の連続です。
意識・無意識にかかわらず日々たくさんの選択をしています。
その中でも、人生に関わるような重要な決断って、
いくつかあると思うんですね。
例えば
・どの会社に就職するか
・今の会社を辞めるか、それとも続けるか
・転職するか、どうか
・独立するか、どうか
・結婚するか、どうか
・離婚するか、どうか
などなど、いろいろと決断するタイミングってあると思います。
僕も今までたくさんの決断をしてきました。
例えば、
・会社を離れてアフリカに２年間ボランティアに行く
・香港で働く
・本を出版する、絵本を出版する
・石垣島に移住する
そういった決断をし、実際に行動してきました。
あなたにとって素敵な決断を、いいタイミングですることができれば
あなたの人生は間違いなく好転していきます。
「決断」というのは、人生において非常に大事な要素だと思います。
関連記事▶︎【手放す勇気】恐怖や執着に縛られていませんか？ あなたの人生を楽にする考え方をお伝えします。
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「決断ができない」のは、怖いから。
でも、決断ってやっぱり怖いですよね。
決断という字は、「決めて断つ」と書きます。
そうなんです。「断つ」つまりバッサリ何かを切るんですよね。
これは、なかなか怖いことです。
僕も慣れ親しんだ東京を離れて、アフリカに行ったり、香港に行ったりと
決断をするのは怖かったですし、
会社員という状態を捨てて、独立するという決断をするのは怖かったです。
決断というのは怖いものです。
だから怖くて決められなくて
ついつい、そのまま放置したり、後回ししちゃったりしますよね。
でも、この時に一つ認識しておいてほしいことがあります。
それは、「放置」「後回し」「決断しない」というのも
一つの選択だ、ということです。
知らず知らずのうちに
「今は決めない」という選択をしているんだということを認識してください。
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「決断力を上げる」ための考え方
「今は決めない」という選択をすることによって、
本当は得られるはずだった経験・チャンス・出会い・富などを失う可能性は十分にあります。
そして、本当は決断した方が良かったのに「決断できなかった」場合、
長い期間にわたって、後悔してしまったり、自分自身の自信を失わせてしまったりします。
適切なタイミングで、大事な決断をしっかりする、
ということを積極的にやって欲しいんですが
この時におすすめの考え方があります。
それは「過去の自分」を切り離すというものです。
「今」の自分というのは
「過去」の自分の延長線上にありますよね。
「過去」のあなたの積み重ねが、「今」のあなたです。
その延長線上で、新たな道に向かって決断しようとすると、
今のあなたとは違う道、今までのあなたとは違う道を選ぶことになり、
「怖い」という感覚があなたを襲います。
「変化」「未知」「新しいこと」というのは、やっぱり怖いんです。
その怖いという感覚に負けてしまい「延長線」の道を選んでしまいます。
でも、ここで、もし、過去の自分を
切り離すことができたらどうでしょうか？
今の自分は「白紙」のような感じになります。
関連記事▶︎先行き不安「見えない未来」をどう生きるか？ 「これからどうしよう」と思う人へ３つの秘策をお届けします
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決断するには、「未来」から考える
僕たちの未来は、本当は白紙で、これから自由に作っていくことができます。
過去の延長線上に、自分の未来を考えるのではなく、
過去の自分を切り離し、一旦「白紙の自分」になって、
これから理想の未来を創るとしたら、どうするか？
これを意識的に選び取るようにします。
先ほども少しお話をしましたが、
「決断」という漢字は「決めて断つ」と書きます。
文字通り、断つんです。
何を断つかというと「過去の自分」です。
過去の自分が積み上がって出来た「今の自分」を一旦断つんです。
で、白紙になって、それで決断します。
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「決断力を高める」リセットボタンという考え方
とは言っても
「過去の自分」を切り離すなんて難しいと思います。
そういう時は、こんな考え方をしましょう
「リセットボタン」です。
今からリセットボタンを押して、
過去のことがいったん０にリセットされたとして、
今私がここにいて、
これから自分で決めていく、選んでいくとしたら、何をしたいか？
ということを考えるんです。
実際に頭の中で、リセットボタンをイメージして
それを頭の中で、押すということを
実際にやってみてください。
これを癖づけしていくことで、あなたの決断力は大幅に上がっていきます。
・今までの私にはそんなことできない、
・今まで失敗してきたから、次も失敗するんじゃないか、
といったような過去に縛られる考え方をするのではなく、
新たな人生の１ページと考えてもらって
その１ページを理想に近づけるために
「次の行動」「次の挑戦」「次の冒険」は
・どんなことをするか？
・どんなことに挑戦したいか
・何を選んでいきたいか？
というのを考えてください。
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決断して後悔しないための２つの工夫
リセットボタンを押して、過去を断ち切り
あなたにとって理想の選択を選んでいくと
きっと、あなたは
今までやったことのない「新たな行動」を選択しています。
この「新たな行動」ってやっぱり難しいんです。
・生まれてすぐに歩けなかったように
・いきなりすぐには泳げなかったように
「新たな行動」って難しいんです。
だから、ここでは新たな行動を乗り越えるポイントを最後に２つご紹介したいと思います。
これを理解することで、決断した後に後悔する確率が飛躍的に下がると思います。
関連記事▶︎「後悔しない生き方を送る」人生の大先輩からの７つの教え
１）遅れてやってくる
・あなたが選択しても、望んだ結果はすぐにはやってこない
・あなたが選択しても、新たな行動はすぐにはできない
それが当たり前です。
でもこの意識を持っていないと、
選択して、すぐに結果が出ない時に、、、
・あ、やっぱりダメだったんだ
・私には向いていなかったんだ
・私には高望みだったんだ
と早とちりしてしまって、過去の自分、快適な環境、安全な環境に戻ろうとしてしまいます。
そして、次に選択するのが、さらに怖くなってしまうんです。
だから、初めから「遅れてやってくる」ということを知ることが大事です。
２）知ってる人に伴走してもらう
先ほど「遅れてやってくる」という話をしましたが、
これが「どのくらい遅れてやってくるか？」がわからないと
待ってても不安になりますよね。
例えば、レストランを想像しましょう。
レストランに入って、注文した。
普通は１０分くらいでやってくるのに、２０分してもやってこない。
不安になりますよね、ときにはイライラしますよね。
でも知ってる人が横に座っていて
「ここは３０分かかるのが普通だよ」とか
「この挑戦は３ヶ月かかるよ」
「最低１年はかかるよ」
とかこういうのがわかっていれば、安心ですよね。
「どのくらい遅れてやってくるか」という時間だけでなく、
「ここは気をつけてね」「ここは間違いやすいポイントだよ」みたいな
アドバイスをもらえたら、さらに安心して進められますよね。
だから、知ってる人に伴走してもらう、ということを積極的に取り入れてください。
（時には、お金を払って教えてもらっても良いと思います）
関連記事▶︎メンターの探し方、劇的に成長するための７つの方法
決断して、あなたの人生を好転させよう
ここまで読んでくださってありがとうございます。
少しだけ、最後にまとめさせていただくと、
まずは過去を断ち切るために、
頭の中でリセットボタンを押す（このイメージを癖づける）
そして、
過去の延長線上ではなく、理想の未来につながる選択を選ぶ
でも、選ぶだけでは、なかなか新たな行動はうまくいかないので、
「遅れてやってくる」という意識を忘れず、
そして、誰か知ってる人に伴走してもらって、
あなたの選択を成功させる確率を上げてもらえたらと思います。
怖くても決断すれば人生が良くなっていく、というのが
自分自身の中で、腑に落ちるようになってくると、
だんだんと自信を持って決断ができるようになると思います。
今、まだそういった感覚がないのであれば、
勢いで決断する、というようなことはせず、あなたの理想の未来を進んでいる人を探してもらって、
その人に伴走してもらいながら、決断をしていくというのが良いかなぁと思っています。
あなたの人生が今までよりも素敵なものになっていくよう、応援しています。
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運営者 紹介
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【プロフィール】
Mao / 岩田 麻央（いわた まお）１９８１年生まれ 東京都出身 慶應義塾大学法学部法律学科卒業
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■著書一覧
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