ABOUTこの記事をかいた人
作家、コンサルタント
全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位
アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目
人生こんなはずじゃなかった。
ふとした瞬間に、そう思っていませんか？
仕事が面白くない、つらい、家族や親族との関係が上手くいかない、
お金がない、誰かを傷つけてしまった。
「自分の人生、どん底だ！」と感じる人もいるかもしれませんね。
あなたが生きていく中で、
いろんな出来事が次から次へと起きて、それに巻き込まれ、
気づいたら、「人生こんなはずじゃなかった」と思っていませんか？
そう思った人に、メッセージを送りたいと思います。
１）大丈夫です。あなただけではありません
まず知ってほしいのは、「人生こんなはずじゃなかった」と感じている人は
あなただけではない、ということです。
非常に多くの方が、同様に感じています。
日本人の大多数の方が、今の人生が「幸せではない」と感じています。
だから、自分のことを責めないでください。
自分が周りと比べて劣っているとか、能力がない、今まで努力してこなかった、と
思わないでください。
また、周りのことも責めないでください。
自分をこんな目に遭わしている、上司がいけないんだ、パートナーがいけないんだ、
環境がいけないんだ、システムがいけないんだ、と思わないでください。
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自分のことも、周りのことも責めないでください。
そこからは、明るい未来は生まれてきません。
大丈夫です。あなただけではありません。
まず、落ち着いてください。
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２）感謝してください。
まずは、深呼吸して、感謝してください。
あなたが感謝できることを最低１０個考えてみてください。
時間があればノートに書き出してください。
「感謝することなんてない」と思っていませんか？
世の中には、あなたより恵まれていない人がいっぱいいます。
そんなこと言ったら、怒られちゃいますよ^^
例えば
今生きられている幸せに感謝
ご飯を食べられていることに感謝
誰かに命を狙われていないことに感謝
文字が読めることに感謝
インターネットを使えていることに感謝
ここまで育ててくれた親に感謝
いつも一緒に遊んでくれる友人に感謝
面倒を見てくれる上司に感謝
感謝することはいっぱいありますよね。
ぜひ、深呼吸しながら、目を閉じて、感謝する人や物事のイメージを膨らませてください。
気持ちが落ち着いてきましたね。
３）あなたが今までにやってきたこと
次に、あなたの自信を取り戻したいと思います。
あなたが今までに挑戦して、できるようになったことを、最低１０個考えてみてください。
「そんなのない」って言わないでくださいね。
「そんなのない」と思う人は、赤ちゃんの頃の自分と比べてください。
ご飯を一人で食べられるようになった
トイレに一人でいけるようになった
言葉を覚えた
歩けるようになった
泳げるようになった
自転車に乗れるようになった
働いてお金がもらえるようになった
パソコンが使えるようになった
いっぱいありますよね^^
大丈夫です。今までの人生であなたが挑戦して、できるようになったことはいっぱいあります。
そして、これからの人生だって、同じです。
あなたが挑戦して、できるようになることはいっぱいあります。
勝手に、「できない」って決めつけないでください。
周りの誰かができて、あなただけができないことなんて、世の中にはありません。
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４）決意しよう
「人生こんなはずじゃなかった」って思って、後悔している時間がもったいないです。
仮にそうだとしたら、これからのあなたは、「人生最高に楽しい！」に変えちゃえばいんです。
「自分の人生を最高に楽しく送る」と決意しちゃいましょう。
すべての物事は、決意することから始まります。
恥ずかしがらずに、大きな紙にデカデカと「最高に楽しい人生を送る」と書いて、
家のどこかに貼っておきましょう。
そして、それを毎日読み上げて、「最高に楽しい人生を送る」ということを脳にインプットしてください。
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５）質問をしよう
あなたが、あなた自身に質問をすることで、
あなたの人生が動き出します。
今までと違う質問をしてみましょう
今まで、こんな質問をしていませんか？
「自分の人生なんで、こんな風になっちゃったんだろう？」
「なんで自分だけこんなつらい思いをしているんだろうか？」
「こんなに能力や才能がないのはなぜなんだろうか？」
「どこが、人生の失敗の原因だったんだろう？」
こういう質問をしていると、あなたの頭の中では、
自分のダメなところや、よくない経験などに意識が集中していきます。
結果、自信を失い、自分で自分のキャラクターを定義付け、
「人生こんなはずじゃなかった」と言い続ける人生を送ります。
だから、今までと違う質問の仕方をしてみましょう。
「最高の人生を送るにはどうすればいいんだ？」
「お金や時間がいっぱいあったら、自分は何がしたいんだ？」
「なんでも能力が身につくとしたら、何を身につけようか？」
「これらを実現するためにはどうすればいいんだ？」
「実際に実現している人は、どうやって実現したんだろうか？」
「実際に実現している人に会いに行くにはどうしたらいいんだろうか？」
こういう風に質問をしていくことで、あなたの頭の中の意識は、
あなたの夢に向けて、どうやったら近づくことができるかを常に考えるようになります。
そうすると、同じような波長を持った人が集まってきたり、
あなたが求めている情報が舞い込んできたりします。
ぜひあなたの頭の中の質問を変えてください。
６）誰かが「無理」と言ったら、諦めるの？
「そんなに簡単に人生を変えられない。」
「みんな、辛いなかで頑張っているんだ。」
「自分は今まで何十年と生きてきたんだから、これから変えるなんて無理だよ」
ほんとうですか？
人生を変えてきた人は、いっぱいいます。
楽しく最高の人生を生きている人も、いっぱいいます。
無理だと思って、このまま、この人生を送り続けたいですか？
失敗したっていいんです。
転んだら、また立ち上がればいいんです。
格好悪くたっていいんです。
汗水、涙、流していんです。
一緒に新しい人生に向けて、決意して、進んでいきましょう。
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運営者 紹介
Mao
【プロフィール】
Mao / 岩田 麻央（いわた まお）１９８１年生まれ 東京都出身 慶應義塾大学法学部法律学科卒業
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■著書一覧
＜全国学校図書館協議会「選定図書」＞
・『このままでいいの？
あなたの人生を一緒に考えて、答えを作り上げていく本』＜Amazonランキング延べ【６６部門】で１位を獲得＞
・『起業コーチ』
・『人生を変える 神様からの31の質問』
・『主婦・ママ向け 人生を変える 神様からの31の質問（２）』
・『学校では教えてくれない 楽しい人生をつくる教室』
・『学校では教えてくれない 自由な人生をつくる教室』
・『サラリーマン生き残り大作戦 新しい時代をどう生きるか』
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・『スケッチブックの冒険』（絵本）＜運営者からのご挨拶＞
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